他们或是白领，或是大学生，在就业难高房贷背景下被描述为“蜗居族”、“蚁族”，他们中的部分人在网络上自诩为“零帕族”，即：将各种压力化解为零来面对日常生活的族群。
“成为‘零帕族’是一个美好的愿望”。今年即将毕业的文钊说，听到这个词后，他决心要成为其中的一员。在广州一家广告公司实习的他决定要留在广州。“女朋友在广州读研，这里自由的气氛很吸引我。尽管有压力，但通过自我解压，抱着积极的生活心态来生活，我的工作状态会更好。”文钊这样解释。
黄仪今年毕业于兰州某高校，数不清的简历投递、无数次的被拒绝，以及自我嘲讽的面霸称谓，让这个穿着时尚的女孩略显疲惫。“作为新闻院的女生，四年间怀揣着新闻理想，但在现实面前，我无能为力。”当谈及“零帕族”，她用稍带戏谑的语气说：“我可以是‘零帕族’，毕竟我们需要用积极的心态来面对各种压力。”
已在北京某石油公司工作两年的谭振告诉记者，怎么可能没有压力？“作为独生子，父母远在新疆，要考虑他们的养老问题。房子对我来说就是一个恶梦。”谭振的工资每月过万元，但他的话语充斥着无力。他认为，“零帕族”需要一定的环境，“如果回到新疆，如果我考虑以后租房，或许我可以成为‘零帕族’。”
内地一家颇具影响力的网站曾做过调查，参与者近两千人。近半数参与者认为，成为“零帕族”是被逼的；超过一半的人表示，想成为“零帕族”的一员。在关于“你的朋友圈中是否存在零帕族？”这个问题的调查中，近五成的人认为存在，其余的人选择否与不清楚两个答案。
北京大学社会学系教授夏学銮告诉记者，“零帕族”是白领网民自称的一个概念，其概念意义大于实际意义，精神价值大于现实价值。不管现实生活中有没有这样一个族群，能以“零帕”的心态应对各种压力和挑战，这种价值取向值得肯定。“这是对前些日子在网上流行的各种‘奴心态’的一种反动，对改善社会心理、社会风气有积极作用。”
夏学銮认为，“零帕族”不是当代阿Q，自我安慰是人人都具有的基本心理功能，因为它源于人人所具有的自尊取向。他说，与其说是“蜗居族”、“蚁族”新的生活方式，不如说“蜗居族”、“蚁族”现在以“零帕族”的面貌出现，这种说法更为准确。
谈及大学生、白领“逃离北上广”这个话题，夏学銮说，在一线城市工作、生活的年轻人，如果有“零帕”精神，他们的精神状态就不一样，承受压力的能力可能会大大增强，在撤离和固守的两难困局中，可能更倾向于后者。
（编辑：叶微微）