女性在职场中的作用和地位越来越重要，都说“女人能顶职场半边天”。然而，相比男性可以全心放在事业上，更多的职场女性，要同时面对工作和家庭的双重压力。资深职业导师建议，女性要兼顾两者，做好职场和家庭的角色转换。
结婚后必须放弃工作
叶蓓(化名)，29岁，在海曙区一家事业单位工作。
前两天，相恋3年的男朋友向她求婚。同时，男朋友提出一个要求：结婚后，得放弃现在的工作，和他去东北老家发展。
从今年开始，性格内向的叶蓓因为是否放弃工作的问题，已经和男朋友争吵过很多次。在东北外企上班的男朋友认为，叶蓓完全可以做一名全职太太，不需要工作。而叶蓓觉得，事业是必须的，而且男朋友老家工作不好找，如果没有工作，家庭生活也会面临一定的压力。
在和叶蓓的电话交谈中，她说自己在目前的单位5年了，已经习惯了现在的工作环境。今年，她调动了岗位并获得了几次外出学习培训的机会，事业有了明显起色。如果为了家庭放弃事业，就意味着她5年来的辛苦都将白费。
孩子成职场女性压力
相比叶蓓因感情、结婚的两难选择，不少已婚的职场女性则时时感受着来自孩子的压力。
从事广告行业的小余，家庭计划一年内生小孩。因为担心在公司会被边缘化，小余现在总是感到一种强烈的危机感，工作更拼命了，“我和丈夫为工作和生孩子的事情吵了好几次。”
小余还提到，她的一名主管有了孩子后，常常为孩子的教育问题发愁。这位主管自从有了小孩后，天天为孩子的上学和健康问题烦恼，还经常为此请假。“如果不是为了她儿子，主管的成就肯定不止于此。”
和感情、婚姻一样，孩子成为职场女性压力主要来源。据国内一家著名人力资源服务公司的一项调查数据显示，在面对生养孩子这件人生大事上，10.34%的受访者认为女性承受的压力要大于男性，超七成的人认为男女承受的压力一样大，仅17.73%的受访者认为女性所要承受的压力比男性小。
请做好职场和家庭角色转换
宁波国家高新区正业企业管理咨询有限公司资深职业导师叶幼琴分析，叶蓓的压力来源于工作和家庭的完全对立。
遇到这种情况，叶幼琴建议，不妨根据两人的家庭背景、工作背景、经济情况以及未来长远的发展计划，在两者之间选择。一旦认准彼此作为终身伴侣，可以优先考虑家庭。
职场女性怎么处理工作和家庭的关系？“不要把工作的压力，带给家庭成员，也不要把家庭的压力和琐碎带到工作中去。”叶幼琴说，职场女性做好职场和家庭角色转换，对保持工作和家庭的平衡有重要作用。
（编辑：dingrui）