人生不如意事十之八九，在职场中同样如此。职场中如果恰逢不如意事，积极应对十分重要。如果应对不好，职场人很容易产生抱怨的情绪。
停止抱怨三步骤
一：认清抱怨使你失掉了什么？有时，抱怨的感觉挺不错，因为我们总喜欢做对的一方。我们总是为自己辩解：是这个人侵犯了我、是那个家伙的错，殊不知我们正一步步滑入抱怨的泥潭，止步不前。其实我们可以选择：是陷入自以为是的泥潭，还是放下抱怨继续上路？别忘了自己活得滋润才是对他人最好的报复。
二：意识到你是可以停止抱怨的。埋怨世界可以上瘾。但只要你愿意，你就能停止抱怨的游戏。有时我们没法改掉习惯，因为我们惧怕改变。但请相信只要你抛弃埋怨的习惯，一个崭新的你便诞生了。答案和方向就在你拨开云雾的那一刹那便可以清楚看到。
三：冷静思考，认识到自己的责任。当你开始主动承担责任时，你也就开始做冷静的思考。你的精力不再盯着外在的东西，而是你的内在。你会觉得充满力量，清楚地感觉到你的目标和发展的方向。你会逐渐喜欢上这样的自己。
只有停止抱怨才能获得老板的尊重与青睐，这样才会得到升职加薪的机会。在升职加薪的路上，应用一些技巧同样很重要。那么升职加薪的禁忌有哪些呢？
职场升迁的旅途中，充满了危机和陷阱，有些错误可以犯，有些错误是不可以犯的。因为在很对情况下上司不会给你太多的机会，以下这些错误绝不能犯：
1、越级汇报情况。结果别说升职了，还很容易被炒鱿鱼。除非你有把握把上司搬倒，但是大多数情况下你会高估自己的实力。
2、和上司发生办公室暧昧。上司为了显示自己的职场专业，一般不会升职暧昧对象的。因为上司怕老板将自己扫地出门，所以丢卒保车。
3、经常性让顶头上司难堪，你还指望有升迁机会时他能拉你一把吗？
4、喜欢八卦同事们的隐私不算很糟，糟糕的是热爱在茶水间、洗手间等地传播，并很不幸地超过3次被上司撞见。升职的秘籍是闭嘴。
5、用不恰当方式提出加薪，基本死定了。等于提醒了公司要开始留意你这个职位的备选人才了。
（编辑：珊瑚树）